Lokale anbefalinger

Det er økt smitte i Lindesnes kommune og det kombinert med annen sykdom gjør at helsetjenesten i kommunen er presset. På bakgrunn av dette anbefaler kommunen at innbyggerne begrenser sosial kontakt og tenker gjennom antall personer man treffer i løpet av en uke.

Les mer om den lokale anbefalingen her. 

Nye nasjonale anbefalinger

Det viktigste

  • Si ja til vaksine.
  • Hold deg hjemme og test deg når du er syk.

Sosial kontakt

  • Hold avstand til andre, gjerne en meter, der det er mulig.
  • Unngå håndhilsning og klemming.
  • Voksne bes vurdere om de kan redusere nærkontakter noe.

Bruk av munnbind

  • Bruk munnbind i kollektivtransport/taxi, butikker/kjøpesentre der det ikke er mulig å holde avstand. 
  • Det anbefales også å bruke munnbind der det er mye folk og vanskelig å holde avstand, f.eks når du skal hente jakken din etter et arrangement samtidig med mange andre eller på vei ut av en fotballstadion.

I kontakt med helse- og omsorgstjenesten

  • Bruk munnbind når du er i kontakt med helse- og omsorgstjenesten – for eksempel hvis du skal til legen, fysioterapeuten, helsestasjonen eller ergoterapeuten.

Arbeidsplasser 

  • Økt bruk av hjemmekontor der det er mulig uten at det går utover viktige og nødvendige tjenester.

Ankomst Norge

  • Alle reisende må i utgangspunktet registrere seg før ankomst til Norge.
  • Alle reisende må i utgangspunktet teste seg ved ankomst Norge.
  • Uvaksinerte og personer uten verifiserbart koronasertifikat må også teste seg før avreise til Norge, og må i karantene dersom de kommer fra et område med karanteneplikt. Egne regler for reisende fra Sør-Afrika og omkringliggende land i forbindelse med omikron-varianten.
  • Se innreise til Norge for unntak.

Nye nasjonale regler

Smittekarantene

Husstandsmedlemmer og tilsvarende nære som har hatt nærkontakt med en person som er smittet med covid-19 skal i smittekarantene i 7 døgn. Nærkontakten må ha skjedd mindre enn 48 timer før den smittede fikk symptomer på covid-19, eller fra prøvetidspunktet dersom personen ikke hadde symptomer.

Hvis du er fullvaksinert eller har hatt covid-19 skal du følge et testregime og kan avslutte smittekarantenen etter første negative test, gitt at du tar en ny test.

Du skal:

  • ta en test så raskt som mulig etter nærkontakt. Det kan være en antigen hurtigtest eller en PCR-test.
  • være i smittekarantene til du har fått prøvesvaret på første test og det er negativt.
  • ta en ny antigen hurtigtest eller en PCR-test tidligst 3 dager og senest 7 dager etter nærkontakt.

Hvis du får luftveissymptomer, skal du ta kontakt med kommunen og ta en test.

Uvaksinert

Hvis du IKKE er fullvaksinert eller har hatt covid-19 skal du i smittekarantene og følge et testregime.

Du skal:

  • teste deg hver dag i 7 dager med antigen hurtigtest

eller

  • teste deg annenhver dag i 7 dager med PCR-test.

Første test skal tas så raskt som mulig etter nærkontakt. Du er i smittekarantene frem til du får prøvesvaret på første test. Er prøvesvaret negativt kan du avslutte smittekarantenen gitt at du fullfører resten av testregimet.

Hvis du får luftveissymptomer, skal du ta kontakt med kommunen og ta en test.

Omikron

Det er egne regler for nærkontakter til en smittet person hvor det er grunn til å mistenke virusvarianten omikron.

Se mer om reglene her.

Barn og unge under 18 år

Det er anbefalt at barn og unge under 18 år følge de samme reglene som for voksne. Barn og unge under 18 år er unntatt kravet om smittekarantene.

Isolasjon

  • Hvis du blir smittet av covid-19, må du være isolert i fem dager. Dette gjelder uavhengig av om du er vaksinert eller ikke. Frem til i dag har kravet vært 2 dager for vaksinerte uten symptomer. I tillegg må du ha vært feberfri i 24 timer før du går ut av isolasjon.

Omikron

Alle som tester positivt på covid-19 for virusvariantene omikron, skal i isolasjon i 7 dager fra det tidspunktet du får svar på positiv test på covid-19.

Se hvilke regler som gjelder for isolasjon her.