Hvem passer kurset for?

Bra mat-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre!

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive endringer i kostholdet ditt. Kursets motto er «små skritt – store forbedringer».
Vårt mål er at du finner den motivasjonen du trenger for å endre kostholdet ditt. 

Kursets innhold

Tilbudet er gruppebasert og endringsrettet. Kurset er ikke behandlingsfokusert og erstatter ikke individuell oppfølging fra autorisert helsepersonell.

Aktuelle tema:

  • matvaner og mat valg
  • motivasjon
  • varedeklarasjoner
  • næringsstoffer
  • erfaringsutveksling

Hva koster det?

Kr. 300,-