Vær forberedt
De grunnleggende behovene som må dekkes de første tre døgnene av en krise, er:
- varme
- drikke
- mat
- legemidler
- hygiene
- informasjon
Ditt eget beredskapslager
Nedenfor er et eksempel på hva man kan ha i hus for å klare seg selv i tre døgn.
- 9 liter vann per person
- to pakker knekkebrød per person
- en pakke havregryn per person
- tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
- tre bokser pålegg med lang holdbarhet per person
- noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
- medisiner du er avhengig av
- ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming
- grill eller kokeapparat som går på gass
- stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
- fyrstikker eller lighter
- varme klær, pledd og sovepose
- førstehjelpspakke
- batteridrevet DAB-radio
- batterier, batteribank og mobillader til bilen
- våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- tørke-/toalettpapir
- litt kontanter
- ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/
- rødsprit til oppvarming og matlaging
- jodtabletter (til bruk ved atomhendelser)
Ti bud for egenberedskap
Dette er ti praktiske råd for egenberedskap ved kriser eller nødsituasjoner:
- Er det fare for liv og helse, ring nødnummeret 113. På 113.no finner du oversikt over hvor nærmeste hjertestarter er.
- Ha lommelykt/hodelykt, batterier, stearinlys og fyrstikker tilgjengelig om strømmen går. Du finner mer informasjon om strømbrudd på nettsiden til Glitre Nett.
- Ha mobillader i bilen.
- Sjekk brannvarslere, brannslukningsapparater og rømningsveier.
- Sørg for at medisinskapet er ryddet og fylt opp.
- Ved kraftig vind, sjekk at løse gjenstander er festet godt eller tatt bort, f. eks. trampolinen, båten, utemøbler og pyntegjenstander.
- Ved kraftig nedbør, sjekk at takrennene er fri for løv og annet rusk. Har du en sluk ved eiendommen din, sjekk at den ikke er tett.
- Ved kraftig snøfall - tenk på taket, både hjemme og på hytta.
- Er du bekymret for situasjonen er det stor sannsynlighet for at naboen også er bekymret. Sjekk at naboen har det bra – ta vare på hverandre.
- Tåler huset ditt klimaforandringene? Gode råd finner du på www.sjekkhuset.no
Nyttige nettsteder
Råd om egenberedskap: | |
sikkerhverdag.no | Oppdaterte råd og konkrete forlag til hva man alltid bør ha i hjemmet sitt. |
Vær og natur: | |
Varsom.no | Varsler natur-farer som flom, jordskred og snøskred. |
Yr.no | Værmeldingstjeneste fra NRK og meteorologisk institutt. |
Met.no | Vær og klimainformasjon fra Meteorologisk institutt. |
Glitre Nett | Informasjon om strømstans. |
Vei og trafikk: | |
Vegvesen.no | Trafikkmeldinger fra Statens vegvesen. |
Akt.no | Informasjon om bussruter. |
Politi | |
Politiet.no/agder | Informasjon fra Agder politidistrikt. |