Litt om treningen
Treningen fokuserer på styrke og balanse, og tar utgangspunkt i forskning på hva som er viktig for å holde seg sterk, stødig og selvstendig lengst mulig.
Hvem kan delta?
Seniorer som:
- begynner å bli litt ustø
- går uten hjelpemidler innendørs
- kommer seg til og fra tilbudet på egenhånd.
Har du lyst til å
- være fysisk aktivitet?
- bli sterkere og stødigere?
- trene i gruppe sammen med andre?
Tid og sted
Tidspunkt: Tirsdager kl 14.00 – 15.00
Sted: Sparebanken Sør hallen Vigeland (den nye idrettshallen)
