Litt om treningen

Treningen fokuserer på styrke og balanse, og tar utgangspunkt i forskning på hva som er viktig for å holde seg sterk, stødig og selvstendig lengst mulig.

Hvem kan delta?

Seniorer som:

  • begynner å bli litt ustø
  • går uten hjelpemidler innendørs
  • kommer seg til og fra tilbudet på egenhånd.

Har du lyst til å

  • være fysisk aktivitet?
  • bli sterkere og stødigere?
  • trene i gruppe sammen med andre?

Tid og sted

Tidspunkt: Tirsdager kl 14.00 – 15.00

Sted: Sparebanken Sør hallen Vigeland (den nye idrettshallen)

Hvordan bli med?

Meld deg på til Frisklivssentralen.