Hvem passer kurset for?
Kurset er for personer mellom 18-65 år som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Hvem passer ikke kurset for?
Deg med søvnapne, døgnrytmeforstyrrelser eller restless legs. Kontakt din fastlege for medisinsk behandling.
Tid, sted - oppstart
Kurset har 5 samlinger:
- 24. februar
- 2. mars
- 9. mars
- 16. mars
- 20. april
Tidspunkt
Kl. 09.00-11.00
Oppmøtested
Frisklivssentralen, Lars O. Røllandsgt 7 (Mandal sykehjem)
Oppstart
24. feburar