Hvem passer kurset for?
Kurset er for personer mellom 18-65 år som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Hvem passer ikke kurset for?
Deg med søvnapne, døgnrytmeforstyrrelser eller restless legs. Kontakt din fastlege for medisinsk behandling.