Det er mange som vil hjelpe deg

Det kan være mange ting som er vanskelig å håndtere alene. Det er viktig å vite at det er mange som vil hjelpe deg. De har tid til å høre på deg og chatte med deg, og hjelper deg mer enn gjerne.

Her har vi laget en liste med chattetjenester, telefonnumre og offentlige tilbud som du kan bruke hvis du skulle:

  • føle at du trenger hjelp
  • ha spørsmål
  • tro at noe er i veien med deg
  • kjenne noen som har det vanskelig
  • føle deg ensom
  • ha problemer hjemme
  • eller kanskje du bare vil prate.

Alarmtelefonen for barn og unge

Alle barn og unge skal ha ett nummer de kan ringe når de opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. 

Alarmtelefonen er et tillegg til eksisterende akuttberedskap for barn og unge. 

Åpningstider

Alarmtelefonen har telefonnummer 116 111. Det er gratis å ringe, og telefonen er åpen fra kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt).
I helger og på helligdager er Alarmtelefonen døgnåpen.

Du kan også besøke nettsiden www.116111.no 

Alarmtelefonen vil vurdere om det er behov for:

 

  • hjelp her og nå 
  • sende bekymringsmelding til barneverntjenesten der du bor 
  • ta kontakt med andre hjelpetjenester
  • gi råd om hvordan du kan få hjelp fra andre
Telefonen blir besvart av voksne som har lang erfaring i å hjelpe barn og unge.

alarmtelefonen.png

  •  
 

Barnevernstjenesten

Har du det vanskelig hjemme, eller er du bekymret for hvordan noen du kjenner har det hjemme? Du kan selv melde fra til barnevernet. Barnevernet er der for å hjelpe barn og familier som har det vanskelig hjemme. 

Barnevernvakten er barneverntjenestenes akuttberedskap. Primæroppgavene er å bistå barn, unge og familier i akutte situasjoner. Barnevernvaktene skal først og fremst sikre at barn og ungdom har det trygt. 

Kontakt barnevernvakten
Telefon: 38 07 54 00

Eller du kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefon 116 111. Da kommer du til en av de 15 store barnevernvaktene som finnes i Norge.
Du kan ringe Alarmtelefonen til barnevernet hele døgnet.

Digital bekymringsmelding

Klikk her for å sende bekymringsmelding digitalt.

Mental helse

Mental Helses hjelpetelefon er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med.

Telefonnummer: 116 123

Hjelpetelefonen har åpent hele døgnet, alle dager, hele året.

Du kan være anonym og de har taushetsplikt.

Chatte?

Du kan også chatte med Mental helse. 

Sidetmedord-chatten er åpen:
- Hverdager 12:00-02:00
- Lørdag og søndag 15:00-02:00

Du finner chatten her på Mental helse sin nettside.

Mental helse.JPG

 

Foreldresupport

Foreldresupport er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år, som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen. Foreldresupport kan gi hjelp, støtte eller veiledning i utfordrende situasjoner der gråt, lite søvn og mye stress kan true tryggheten til både barn og foreldre. Telefonen er et samarbeid mellom Stine Sofies Stiftelse og Mental Helse. 

Kontakt Foreldresupport
Telefon: 116 123 (tast 2)

Foreldresupport har åpent døgnet rundt, hver dag, hele året. Det er gratis å ringe.

Chatte?

Klikk her for å chatte med Foreldresupport. 

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte

Om du er misbrukt seksuelt, og har behov for hjelp og støtte, kan du ringe Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte.
Du kan også ringe dersom du har mistanke til, eller vet at ditt barn er, eller har vært seksuelt misbrukt.

Telefonnummer: 800 57 700 

Det er gratis å ringe, og du kan ringe om du er barn, ungdom, voksen eller pårørende.

  • Telefonen har åpent døgnet rundt alle dager i året.
  • Du kan være anonym, og blir alltid tatt på alvor.

Klikk her for å besøke nettsiden.

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte.JPG