Tid, sted og oppstart
Oppstart |
Sted |
Antall samlinger |
Dager |
---|---|---|---|
6. februar 9. februar 13. februar 20. februar 6. mars 27. mars |
Frisklivssentralen | 6 | Mandager 09.00-11.00 (torsdag 9. februar 09.00-11.00) |
Kursinnhold
- Motivasjon for å slutte.
- Erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon.
- Praktiske og mentale forberedelser.
- Effektive tiltak for å takle snus- og røyksug.
- Sette en slutt-dato.
- Strategier for å holde deg snus- og røykfri.