TreningskursTreningskurs er et kurs med fokus på å ha en aktiv livsstil og temasamlinger om motivasjon, mestring, fysisk aktivitet, kosthold og psykisk helse. Publisert 14.05.2025 15:09 Sist endret 24.06.2026 08:16 Tid, sted og oppstart - treningskursTid, sted og oppstart - treningskursStedOppstartDag og tidspunktAntall samlingerFrisklivssentralen, Furulunden og Sanden treningssenterLøpendeMandager kl. 09.00-11.15 og torsdager kl. 10.00-11.0012NB: Treningskurset vil fra og med september settes på pause mens vi prøver en annen variant. Hvordan trener vi? Kurset inneholder gruppebasert tilbud, samt veiledning og undervisning.Eksempler på tema som tas opp er:endring og motivasjonkostholdfysisk aktivitet og hverdagsaktivitetpsykisk helsesøvnstress og stressmestringHva koster det? Kr. 400,-