Treningskurs

Treningskurs er et kurs med fokus på å ha en aktiv livsstil og temasamlinger om motivasjon, mestring, fysisk aktivitet, kosthold og psykisk helse. 

Publisert 14.05.2025 15:09
Sist endret 22.06.2026 11:20

Tid, sted og oppstart - treningskurs

Tid, sted og oppstart - treningskurs
StedOppstartDag og tidspunktAntall samlinger
Frisklivssentralen, Furulunden og Sanden treningssenterLøpendeMandager kl. 09.00-11.15 og torsdager kl. 10.00-11.0012
OBS: Det blir ingen treningskurs i september

Hvordan trener vi? 

Kurset inneholder gruppebasert tilbud, samt veiledning og undervisning.

Eksempler på tema som tas opp er:

  • endring og motivasjon
  • kosthold
  • fysisk aktivitet og hverdagsaktivitet
  • psykisk helse
  • søvn
  • stress og stressmestring

Hva koster det? 

Kr. 400,-