Bli frivillig ved Frisklivssentralen Lindesnes

LK

Bli med på laget

Frivillig arbeid ved Frisklivssentralen passer for deg som ønsker å bidra til økt aktivitet, bedre helse og større trivsel i lokalsamfunnet. Som frivillig ved Frisklivssentralen får du muligheten til å gjøre en positiv forskjell for andre mennesker, samtidig som du blir en del av et inkluderende og engasjert miljø. Vi har treningsgrupper etablert på flere steder i kommunen, slik at tilbudene er tilgjengelige for innbyggere i ulike lokalmiljøer.

Treningstilbud

Som frivillig kan du bli involvert i ett eller flere av våre treningstilbud:

• Frisklivstrening er et treningstilbud for voksne som ønsker støtte til å etablere og opprettholde gode treningsvaner. Treningene er et lavterskeltilbud for kommunens innbyggere som har fokus på styrke og kondisjon. Tilbudet følger fastsatte treningsprogrammer som er utviklet av ansatte ved Frisklivssentralen. 
• Sterk og Stødig er et treningstilbud for seniorer med fokus på styrke, balanse og trygg bevegelse i hverdagen. Tilbudet er utviklet for personer over 65 år som opplever begynnende ustøhet eller redusert funksjon, og har som mål å bidra til økt mestring, selvstendighet og redusert risiko for fall. Sterk og Stødig er et nasjonalt konsept som drives i samarbeid mellom kommunale helsetjenester og frivillige instruktører. 
• Du kan lese mer om våre treningstilbud her

Har du lyst til å gjøre en forskjell?

Du trenger ikke nødvendigvis å ha erfaring som instruktør eller trener fra tidligere. Det viktigste er at du har interesse for fysisk aktivitet, liker å motivere og inspirere andre, og ønsker å bidra til et inkluderende og positivt fellesskap.

Som frivillig vil du få muligheten til å lede eller bistå i treningsgrupper etter hvert som du blir trygg i rollen.

Opplæring og oppfølging

Frivillige ved Frisklivssentralen får grundig opplæring i det aktuelle treningstilbudet. Vi sørger for nødvendig kompetanse, veiledning og oppfølging, slik at du kan føle deg trygg og godt ivaretatt i rollen. I tillegg arrangerer vi halvårlige samlinger for våre frivillige, med faglig påfyll, erfaringsutveksling og mulighet for støtte og veiledning knyttet til oppgaver og utfordringer som måtte oppstå underveis.