- Diagnoseuavhengige tilbud
- Er du pårørende til personer som har flyktet til Norge?
- Podcaster
- Koordinatorer i kommunen
Diagnoseuavhengige tilbud
På disse sidene finner du verktøy for økt mestring:
- Pårørendesenteret i Stavanger Nettsted for deg som er pårørende
- Følelseskompasset.no en veiviser for deg som vil lære og forstå følelsene til deg eller den du er pårørende til
- RVTS Stressmestringsverktøy
- REACT Mestringsverktøy for pårørende til personer med psykose
- Senter for krisepsykologi Selvhjelpsmetoder for deg som står i en krise
- Helsenorge Oversikt over ulike helseverktøy
- Helsenorge Verktøy for å endre vaner eller bedre helsen
Er du pårørende til personer som har flyktet til Norge?
Ressursportalen flyktning.net Informasjon, filmer og verktøy som kan være til hjelp.
Podcaster
Pårørendepodden
Pårørendealliansens egen pod om det å være pårørende.
Sorgens kapittel
Denne podkasten tar for seg hvordan det kan være å miste noen som står deg nær.
Webpsykologene: SinnSyn
Hverdagspsykologi for fagfolk og folk flest.
Noiapodden
En podkastserie om panikkangst spesielt og angst generelt. Vi snakker om hva angst er, angsten for angsten, tvang, og hva man kan gjøre som pårørende.
Recoverypodden
Dette er en podkast som handler om recovery - altså det å få det bedre.
Hvordan har du det man podden
Dette er en podkast hvor de tøffe gutta skal snakke om følelser.
Guro og Guro podden
Her snakkes det om hvordan livet ble som det ble, og hvordan vi håndterer det.
Jeg er også pårørende podden
Dette er en dansk podkast om det å være pårørende.
Kraft-podden
Her snakkes det med mennesker som kan inspirere og gi innspill til hvordan vi bedre kan takle denne spesielle tiden vi er inne i.
Mindfulnesspodden
Her kan du lære pusteøvelser og lære mer om hvorfor oppmerksomt nærvær kan være godt for deg.
Oppmerksomt nærvær og pustepause
Her finner du ulike lydfiler med pusteøvelser og øvelser i tilstedeværelse.
Usynlige tigre podden
Podkasten som vil gi folk kunnskap og innsikt om rus, rusproblemer, pårørende og hjelpetilbud i Norge.
VI-appen
VI-appen er et enkelt og effektivt hverdagsverktøy som gir par faglige råd og inspirasjon til gode samtaler slik at parforholdet styrkes.