Diagnoseuavhengige tilbud

På disse sidene finner du verktøy for økt mestring: 

Er du pårørende til personer som har flyktet til Norge?

Ressursportalen flyktning.net Informasjon, filmer og verktøy som kan være til hjelp.

Podcaster

Pårørendepodden

Pårørendealliansens egen pod om det å være pårørende. 

Sorgens kapittel

Denne podkasten tar for seg hvordan det kan være å miste noen som står deg nær. 

Webpsykologene: SinnSyn

Hverdagspsykologi for fagfolk og folk flest.

Noiapodden

En podkastserie om panikkangst spesielt og angst generelt. Vi snakker om hva angst er, angsten for angsten, tvang, og hva man kan gjøre som pårørende.

Recoverypodden

Dette er en podkast som handler om recovery - altså det å få det bedre.

Hvordan har du det man podden

Dette er en podkast hvor de tøffe gutta skal snakke om følelser.

Guro og Guro podden

Her snakkes det om hvordan livet ble som det ble, og hvordan vi håndterer det.

Jeg er også pårørende podden

Dette er en dansk podkast om det å være pårørende.

Kraft-podden

Her snakkes det med mennesker som kan inspirere og gi innspill til hvordan vi bedre kan takle denne spesielle tiden vi er inne i.

Mindfulnesspodden

Her kan du lære pusteøvelser og lære mer om hvorfor oppmerksomt nærvær kan være godt for deg.

Oppmerksomt nærvær og pustepause

Her finner du ulike lydfiler med pusteøvelser og øvelser i tilstedeværelse.

Usynlige tigre podden

Podkasten som vil gi folk kunnskap og innsikt om rus, rusproblemer, pårørende og hjelpetilbud i Norge.

VI-appen

VI-appen er et enkelt og effektivt hverdagsverktøy som gir par faglige råd og inspirasjon til gode samtaler slik at parforholdet styrkes.

Koordinatorer i kommunen