Bra mat for bedre helse

Bra mat-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre!

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive endringer i kostholdet ditt. Kursets motto er «små skritt – store forbedringer».
Vårt mål er at du finner den motivasjonen du trenger for å endre kostholdet ditt. 

Tilbudet er gruppebasert og endringsrettet. Kurset er ikke behandlingsfokusert og erstatter ikke individuell oppfølging fra autorisert helsepersonell.

Aktuelle tema:

• matvaner og mat valg
• motivasjon
• varedeklarasjoner
• næringsstoffer
• erfaringsutveksling

Kr. 300,-