Hvem passer kurset for?

Bra mat-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre!

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive forandringer i kostholdet ditt. Kursets motto er «små skritt – store forbedringer».
Vårt mål er at du finner den motivasjonen du trenger for å endre kostholdet ditt. 

Kursets innhold

Tilbudet er gruppebasert og endringsrettet. Kurset er ikke behandlingsfokusert og erstatter ikke individuell oppfølging fra autorisert helsepersonell.

Aktuelle tema:

  • Matvaner og matvalg
  • Motivasjon
  • Varedeklarasjoner
  • Næringsstoffer
  • Erfaringsutveksling

Oppstart

Kurset har 5 samlinger med oppstart vinter/ vår 2021. 

Hva koster det?

Kr. 300,-