Tid, sted og oppstart
Kursdatoer | Sted | Antall samlinger | Dager |
|---|---|---|---|
| Frisklivssentralen | 4 | Onsdager kl. 16-18 |
Målgruppe
Kurset er for deg mellom 18-65 år som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Sliter du med søvnapne, døgnrytmeforstyrrelser eller restless legs kan du ha god nytte av deler av kurset, men bør i tillegg kontakte fastlege for medisinsk oppfølging.
Forskningsprosjekt - se film
Frisklivssentralen i Lindesnes deltar i et forskningsprosjekt i samarbeid med NTNU som skal undersøke om kurset "Sov Godt" har en gunstig effekt på søvnkvalitet og livskvalitet.
NTNU Medisinfri Søvnbehandling
Påmelding og spørsmål
Har du spørsmål, eller ønsker du å delta, kan du ta kontakt med oss i Frisklivssentralen på
tlf. 90 51 37 51.
